Från Yuan Gong kursen 29 mars 2014

29 mars hade vi en kurs i Yuan Gong. Eftersom metoderna Tian Yuan och Di Yuan är så enkla att lära sig så räcker en dag till för att lära ut det väsentliga.

Något som jag alltid ser fram emot är att deltagarna skall känna Qi och förstå vad Qi är under en kurs. Då blir träningen så mycket mer intressant; träningen ger en starkare upplevelse då man känner Qi.

Vi pratade en hel del om universums grundläggande processer "Öppna", "Stäng" samt transformation mellan materia och icke materia (Qi) som sker på både makro- och mikronivå. Och så prövade vi det praktiskt; redan under första timmen satt vi alla där och lekte med Qi, (öppnade och stängde (drag Qi), knådade och masserade med Qi. Så det var både teori om Qi och att känna på hur det känns när man tränar med Qi-känsla.

Vi hade några intressanta frågeställningar från deltagarna.  Jag hade just berättat om att känslomässiga reaktioner.t.ex. ilska gör att lever-Qi pumpas runt i kroppen och påverkar kroppen negativt. En fråga som dök upp var "När barn gråter - är det inte skadligt för Qi". Och naturligtvis frågan gäller även när vuxna gråter.

Hur fungerar barn? Ett barn kan börja gråta när det inte får sin vilja igenom. Men efter en stund är det oftast bortglömt. Om en vuxen pratar med ett barn som gråter så slutar oftast gråten och om den vuxne är lite påhittig så kan barnet skratta minuten senare. Så barnens känslomässiga reaktioner är väldigt ombytliga och kortvariga.

När en vuxen blir ledsen, fungerar det ofta annorlunda. Som vuxen minns man situationen av förnedring, förödmjukelse,orättvisa eller vad det må vara samt kopplar situationen till personer och händelse. Beroende på vad som hände kan sorgen sitta i i dagar, veckor eller längre. När någon är ledsen så påverkas lungorna och lung-Qi sprids i kroppen. När en person är ledsen en längre tid, påverkas lungorna negativt - man kan få problem med lungorna.

Att kroppen kan få reaktioner av Yuan Gong träning är väl dokumenterat men det är alltid svårt att säga vad som är en reaktion respektive inte är det. Vad är en Qigongreaktion? När vi tränar Qigong så påverkar vi också cirkulationen i kroppen, den öppnas upp. Yuan Gong är inte fysiskt krävande men cirkulationen "går igång" och det kan leda till toalettbesök, dimmighet i huvudet etc. Jag har själv fått smärre reaktioner av Yuan Gong trots att jag tränat Zhineng Qigongs metoder sedan 1995.

Reaktioner är positiva händelser även om det inte alltid känns så när man drabbas av dem. Det innebär att förändringar sker i kroppen, av det positiva slaget.